Subalansuota mityba
Žmogaus sveikata priklauso nuo sveikos mitybos, o sveika mityba prasideda nuo mitybos balansavimo. Netinkama mityba gali sukelti ar įtakoti trumpalaikius sutrikimus, ilgalaikius susirgimus, kai kuriais atvejais užsibaigiančius pirmalaike mirtimi. Svarbu yra tinkamai pasirinkti maisto produktus ir išlaikyti normalų kūno svorį. Nuo to ir priklauso mūsų išvaizda, savijauta, gyvenimo kokybė ir, žinoma, sveikata.
Mitybos plane pateikiama: išsami Jūsų situacijos analizė, pagrindinės maitinimosi taisyklės, paros energijos normos ir mitybos rėžimas pagal Jūsų kūną ir gyvenimo būdą, meniu, ką valgyti ir kaip reguliuoti savo mitybą; bei planai, kaip taisyklingai ir ilgam atsikratyti svorio, padailinti kūno linijas. |
Rekomeduoju: |